Hiện nay, dù nhiều chị em phụ nữ lựa chọn sinh mổ nhưng nếu được, họ vẫn muốn sinh thường để con được an toàn và khỏe mạnh, nhất là mẹ không phải chịu một vết mổ dài trên bụng.
Tuy nhiên, có những cơn đau đẻ kéo dài hàng giờ, thậm chí là 2 - 3 ngày, làm người mẹ kiệt sức; rau đó phải rạch tầng sinh môn và khâu sống khiến họ "lo sợ".
Song cũng có những trường hợp mẹ sinh thường rất nhanh. Lý do một phần là cơ địa, một phần khác cũng chính nhờ họ đã áp dụng những bí kíp riêng. Cùng tìm hiểu về những bí kíp đó sau đây:
Ăn chè mè đen
Theo y học, mè đen hay còn gọi là hạt vừng đen rất bổ dưỡng cho sức khỏe, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai. Trong mè đen chứa lượng lớn các khoáng chất tự nhiên và các hợp chất hữu cơ bao gồm canxi, sắt, magiê, phốt pho, mangan, đồng, kẽm, chất xơ,….nên được nhiều người yêu thích lựa chọn để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể.
Mẹ có thể nấu mè đen với bột sắn dây. Nếu được, mẹ nên ăn vào mỗi buổi sáng hoặc 3 lần/tuần, nhưng chú ý chỉ nên bắt đầu ăn từ tuần thai thứ 34 - 35. Mỗi lần ăn 1 chén.
Thoa dầu dừa lên tầng sinh môn
Mát-xa dầu dừa lên tầng sinh môn cũng là cách được nhiều mẹ tin dùng. Dầu dừa lành tính nên sẽ không gây dị ứng da. Mỗi lần mát - xa nhẹ nhàng khoảng 5 phút. Cách này giúp làm tăng tính đàn hồi cho da vùng sinh môn, giúp cổ tử cung dễ dàng mở khi sinh nở. Đặc biệt mát - xa tầng sinh môn mỗi ngày sẽ giúp sản phụ khi đẻ không bị rạch.
Tắm nước ấm
Tắm nước ấm mang lại rất nhiều lợi ích cho bà mẹ chuẩn bị lâm bồn. Ngâm mình trong nước ấm giúp làm giảm sự khó chịu và đau đớn khi chuyển dạ. Đây cũng là một cách thư giãn tuyệt vời, giúp bạn đánh bay stress. Tuy nhiên, bạn không nên ngâm mình trong nước quá nóng vì rất dễ làm hại thai nhi.
Trên đây là một số phương pháp thông thường, các thai phụ có thể thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, để đảm bảo hơn, đừng quên tham khảo thêm ý kiến từ các chuyên gia nhé vì cũng có những trường hợp "kiêng kỵ".
Vì sức khỏe của con, đừng chủ quan mẹ nhé!
Xem thêm bài viết tại:
Ảnh: Tổng hợp
