ỨNG DỤNG GLOBEDR VIỆT NAM - ỨNG DỤNG SỨC KHỎE HÀNG ĐẦU

Ứng dụng GlobeDr Việt Nam, bạn được quyền nhận Tư Vấn sức khỏe dưới sự giám sát của các bác sĩ chuyên gia; nhắc nhớ Lịch Tiêm Chủng theo chuẩn của Bộ Y tế; lưu trữ Hồ Sơ Sức Khỏe điện tử đầy đủ và bảo mật; theo dõi Sơ Đồ Tăng Trưởng liên tục và đưa ra Mốc Tăng Trưởng phù hợp với thể chất con trẻ; đánh giá tình hình sức khỏe qua các chỉ số cơ thể...

Hiển thị các bài đăng có nhãn hot-section. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn hot-section. Hiển thị tất cả bài đăng

tháng 4 23, 2019

Không hút thuốc lá cũng có nguy cơ mắc bệnh như người hút

Những người “hút thuốc lá thụ động” cũng gặp những ảnh hưởng, nguy cơ mắc bệnh tương tự những người trực tiếp cầm điếu thuốc lá để hút.

Sự thật là có thể tồn tại trong không khí khá lâu dù bạn đã không còn nhìn thấy hay ngửi thấy nữa. Song nếu thường xuyên hít phải dù không chủ động hút thuốc, bạn cũng sẽ phải đối mặt với những nguy cơ tương tự người hút.
Trong đó, tác động nguy hiểm lớn nhất là đối tượng trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai:
Phụ nữ mang thai thường xuyên hít phải khói thuốc lá có thể bị sảy thai, thai nhi chậm phát triển hoặc sinh non.
Trẻ em sống trong môi trường có nhiều người lớn hút thuốc lá có thể bị viêm đường hô hấp, viêm tai giữa, hen, đột tử ở trẻ sơ sinh, kém phát triển chức năng phổi, nguy cơ mắc nhiều loại bệnh khác cũng tăng cao đáng kể.
https://files.globedr.com/Upload/PostMsgDoc/14b/750/0e0/15250.jpg
Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trong khói thuốc lá có chứa đến 7.000 chất hóa học, 70 chất trong số đó là tác nhân gây ung thư. Ước tính, hút mỗi điếu thuốc lá sẽ làm mất đi 5.5 giây cuộc đời. So với những người không hút thuốc lá thì những người hút thuốc lá có tuổi thọ ngắn hơn từ 5 - 8 năm.

Khói thuốc lá ngấm qua phổi, tích tụ lâu ngày và lớn dần, gây nên 25 bệnh khác nhau như ung thư phổi, phình động mạch chủ, ung thư thực quản, ung thư thanh quản, phổi tắc nghẽn mãn tính... Trong số đó, có đến 90% ca mắc ung thư phổi, 75% ca phổi tắc nghẽn mãn tính và 25% ca tim thiếu máu cục bộ là do thuốc lá gây ra.

Xem thêm bài viết GlobeDr VietNam:
https://globedr.com/post/5441524d482b55744d4d556b346f6668513168396b413d3d

tháng 4 18, 2019

Làm gì khi con bị đau tăng trưởng?

Đau tăng trưởng chính là một phần trong quá trình phát triển của con trẻ nên phụ huynh cần có sự hiểu biết cụ thể để có thể hỗ trợ con tốt nhất.
https://files.globedr.com/Upload/PostMsgDoc/09b/35a/d90/15219.jpeg
Theo bác sĩ Huỳnh Thị Diễm Kiều - Bệnh viện Nhi đồng 2 TPHCM, đau tăng trưởng là một triệu chứng của quá trình tăng trưởng, đau ở chân nhưng không xác định được vị trí chính xác, thường đau tăng trưởng sẽ có từng cơn xảy ra trong vài ngày rồi hết và lại tái diễn.
Đau tăng trưởng xảy ra với trẻ từ 3 tuổi cho đến hết dậy thì, song biểu hiện rõ ràng nhất là ở giai đoạn từ 3 - 5 tuổi và từ 8 - 12 tuổi. Bác sĩ Diễm Kiều cũng cho biết là không phải tất cả mà chỉ có 25 - 40% số trẻ gặp triệu chứng này.

Về các dấu hiệu của đau tăng trưởng, bác sĩ Huỳnh Thị Diễm Kiều cho biết, thường thì trẻ sẽ gặp một số vấn đề như:
Xuất hiện các cơn đau ở khắp các cơ.
Đau nhiều ở mặt trước đùi, đau bắp chân và sau gối.
Ban ngày bình thường nhưng tối đến trẻ lại thấy đau. Nhất là sau một ngày vận động liên tục.
Các cơn đau chỉ kéo dài trong vài ngày rồi dứt. Nhưng vẫn tái đi tái lại.
Ngoài ra, một số trẻ còn có thể bị đau đầu hay đau bụng.
https://files.globedr.com/Upload/PostMsgDoc/cce/a16/353/15220.jpeg
Khi trẻ bị đau tăng trưởng, phụ huynh nên:
Cho trẻ nghỉ ngơi, nằm ở tư thế thoải mái; giúp trẻ xoa bóp những vùng khớp bị đau một cách nhẹ nhàng.
Bổ sung thêm những thực phẩm giàu dinh dưỡng như trứng, sữa, thịt, các loại rau, hoa quả giàu chất xơ, hạn chế chất béo trong thực đơn của trẻ.
Khuyến khích con có những động tác vận động nhẹ nhàng nếu không cảm thấy quá đau.
Tuy nhiên, trong trường hợp trẻ kêu đau chân kèm các các triệu chứng như sưng tấy, ửng đỏ và nóng, đụng vào chỗ đau trẻ thụt lại thì đó có thể là sự ảnh hưởng lên khớp do tình trạng bệnh lý, khi đó cần đưa trẻ đến cơ sở y tế để nhận thăm khám và điều trị.


Xem thêm GlobeDr VietNam: https://globedr.com/post/47455536624e564a474e7971637a79525334697644413d3d

tháng 3 27, 2019

Gene gây bệnh tay chân miệng có trong tế bào của tất cả mọi người

Giáo sư Yuen Kwok-yung – nhà vi sinh học hàng đầu Đại học Hong Kong mới đây đã nghiên cứu và xác định được một loại gene trong cơ thể người có liên quan đến bệnh tay chân miệng và các biến chứng nguy hiểm.
https://files.globedr.com/Upload/PostMsgDoc/b55/d83/ccd/15094.jpg
Theo giáo sư Yuen, loại gene đó có tên là hWARS, trước đây từng được xác định là vô hại.  Loại gene này có mặt trong tất cả tế bào của con người, cho phép Enterovirus-A71 (EV-A71) – một virus gây bệnh tay chân miệng xâm nhập vào tế bào và gây bệnh tay chân miệng.
Cũng với nghiên cứu này, giáo sự Yuen và cộng sự cũng phát hiện, những người có gene hWARS đã ngừng hoạt động thì khi virus EV-A71 xâm nhập thì không bị bệnh. Và ngược lại, những người có gen này vẫn hoạt động thì nguy cơ phát bệnh cao.
Tay chân miệng là bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ thường bắt đầu bằng sốt, đau họng và mệt mỏi; sau 1 – 2 ngày sẽ xuất hiện những vết lở loét ở trong miệng, tay, chân, có thể ở cả mông, khuỷu tay và đầu gối. Loại bệnh này có thể hồi phục trong 7 – 10 ngà. Tuy nhiên, có những trường hợp nghiêm trọng biến chứng sang viêm màng não virus, bệnh bại liệt, thậm chí là tử vong.
Hiện tại vẫn chưa có loại thuốc đặc trị và vắc xin phòng ngừa bệnh tay chân miệng. Qua kết quả nghiên cứu lần này, các nhà khoa học hy vọng sẽ phát triển được loại thuốc ngăn chặn sự hoạt động của gene hWARS.
Nếu gene hWARS ngừng hoạt động, điều này không những ngăn chặn được virus gây bệnh tay chân miệng xâm nhập mà còn ngăn chặn được 8 loại virus khác nữa.


Xem thêm tại GlobeDr :
https://globedr.com/post/6b494b467a424b44683637736235554a4a686f4754413d3d

tháng 3 10, 2019

Các phân biệt hai loại bệnh do virus Dengue gây ra

Các loại bệnh do virus dengue có sốt dengue và sốt xuất huyết dengue, được gây nên bởi một trong bốn loại huyết thanh virus (4 tuýp) đó là DEN-1, DEN-2, DEN-3 VÀ DEN-4. 
Khi một người nhiễm một loại virus thì cơ thể sẽ được miễn dịch suốt đời, nhƯng chỉ có thể chống lại huyết thanh virus đó mà thôi. Cho nên một người có thể hơn một lần mắc bệnh dengue nếu sống trong vùng dịch. Muỗi chính là trung gian lây bệnh.
Sốt dengue và sốt xuất huyết dengue là hai loại bệnh khác nhau về đặc điểm cũng như mức độ nguy hiểm. Tiến Sĩ Bác Sĩ Nguyễn Minh Tuấn –Trưởng Khoa Sốt Xuất Huyết Bệnh Viện Nhi Đồng I cho biết: “Tuy hai loại bệnh này là do cùng một căn nguyên gây ra, song nếu như bệnh sốt Dengue là bệnh diễn biến lành tính, không có các hiện tượng tăng tính thấm thành mạch quan trọng và hầu như không có biến chứng; thì sốt xuất huyết Dengue lại có các đặc điểm lâm sàng nổi bật như xuất huyết, trụy mạch, bệnh nhân có nguy cơ bị tử vong nếu không được điều trị kịp thời”.

Đối với bệnh sốt Dengue
Dấu hiệu nhận biết
Khi bị sốt Dengue, người bệnh thường sốt cao đột ngột, liên tục, kéo dài từ 2 – 7 ngày; cùng một số các triệu chứng khác như mệt mỏi, nhức đầu, chán ăn, đau cơ, nhức xương khớp, nhức hai hố mắt, phát ban và da xung huyết.
Ngoài ra, có một số biểu hiện khác không thường thấy như xuất huyết dưới da, chảy máu cam.

Hướng điều trị
Bệnh nhân bị sốt Dengue có thể điều trị ngoại trú hoặc được theo dõi tại các cơ sở y tế. Việc điều trị bệnh chủ yếu là tập trung vào việc kiểm soát các triệu chứng. Có thể sử dụng thuốc hạ nhiệt paracetamol... Trong trường hợp sốt cao, nhất là với trẻ em có thể có nguy cơ co giật thì cần phải kết hợp dùng thuốc hạ nhiệt và lau mát.
Cho người bệnh bù dịch bằng đường uống, có thể dùng nước trái cây, nước cháo pha loãng với muối hoặc truyền dịch trong một số ít trường hợp. Tuy nhiên, trước khi truyền dịch nên tiến hành kiểm tra để đảm bảo cơ thể người bệnh cho phép thực hiện việc này.
Đối với bệnh sốt xuất huyết Dengue
Dấu hiệu nhận biết
Người bị bệnh sốt xuất huyết Dengue có triệu chứng đột ngột sốt cao liên tục từ 2 – 7 ngày và các dấu hiệu như sốt Dengue. Ngoài ra, từ ngày thứ 3 trở đi sẽ có những biểu hiện xuất huyết dưới nhiều hình thái khác nhau; có thể kể đến một số dấu hiệu điển hình như:
Dấu hiệu dây thắt dương tính, tức là khi đo và giữ huyết áp ngay cánh tay ở trị số huyết áp trung bình trong 5 phút, sau đó thả ra thì thấy xuất hiện nhiều chấm xuất huyết ở vùng da dưới chỗ đo huyết áp.;
Xuất huyết tự nhiên ở da, niêm mạc hoặc có vết bầm tím xung quanh nơi tiêm chích;
Các chấm xuất huyết ở mặt trước hai cẳng chân, mặt trong cánh tay, mạn sườn, bụng, đùi;
Bệnh nhân bị chảy máu mũi, máu lợi, đi tiểu ra máu; phụ nữ kinh nguyệt kéo dài hoặc có kinh sớm hơn thông thường.
Nôn ra máu, đi cầu phân đen.
Trường hợp bệnh nhân bị sốt xuất huyết Dengue nặng hơn có thể có hiện tượng tràn dịch màng phổi, tràn dịch màng bụng.
https://files.globedr.com/Upload/PostMsgDoc/1a1/a99/846/14515.jpeg
Hướng điều trị
Với những bệnh nhân sốt xuất huyết Dengue mới bị, bị nhẹ, chưa có dấu hiệu của tiền sốc và sốc thì có thể được điều trị và theo dõi như bệnh nhân bị sốt thông thường. Trường hợp nặng hơn thì phải nhanh chóng đưa đến các cơ sở y tế để được bù dịch tích cực, kết hợp các biện pháp điều trị đặc biệt.
Đặc biệt, trong tình huống nhận thấy bệnh nhân có vật vã, đau bụng nhiều, ói nhiều, tay chân lạnh, tiểu ít, xuất huyết nhiều là dấu hiệu của tiền sốc. Khi đó, bệnh nhân sẽ cần được theo dõi chặt chẽ hơn.
Bác sĩ Minh Tuấn khuyến cáo, đã có những bệnh nhân gặp phải các biến chứng nguy hiểm, thậm chí tử vong nên nhất định không được xem nhẹ bệnh sốt xuất huyết dengue.

Xem thêm tại Ứng dụng sức khỏe:
https://globedr.com/post/784468484973E8W6mVzyQgNxhj6uNkBTc4NbkUc1Kh1rsd3d

tháng 3 06, 2019

Tìm hiểu về hội chứng hair tourniquet khiến trẻ mất ngón tay do một sợi tóc

Theo bác sĩ Huỳnh Thị Diễm Kiều - Bệnh viện Nhi đồng II TPHCM: “Hội chứng Hair tourniquet là một hội chứng hiếm và còn khá lạ lẫm. Tuy nhiên nguy cơ trẻ sơ sinh gặp phải hội chứng này là lúc nào cũng có. Các mẹ vừa mới sinh con thường bị rụng tóc nhiều, còn trẻ sơ sinh thì các bộ phận cơ thể nhỏ nên rất dễ bị thắt lại”.
Hội chứng hair tourniquet là hiện tượng ngón tay, ngón chân hay thậm chí là bộ phận sinh dục bé trai bị quấn chặt bởi một sợi tóc hay sợi vải nhỏ, gây ra sự đau đớn, gián đoạn lưu thông máu. Và nếu không được phát hiện kịp thời, điều này có thể dẫn đến hoại tử, phải cắt bỏ bộ phận đó.
Đã có không ít trẻ sơ sinh đã gặp phải tình trạng đáng tiếc này, bác sĩ Diễm Kiều dành một vài lời khuyên cho các gia đình đang nuôi con nhỏ.


Nên thường xuyên kiểm tra tay, chân của con mỗi ngày; nhất là trẻ sơ sinh hay dùng bao tay, bao chân.
Kiểm tra quần áo của con để chắc chắn rằng không có bất kỳ sợi vải nào tuột ra ngoài có nguy cơ quấn vào tay, chân bé.
Nên cắt bỏ những phần chỉ thừa, giặt sạch sẽ quần áo mới mua trước khi mặc cho con.
Mẹ nên giữ tóc gọn gàng, quét sạch những sợi tóc rụng xung quanh nơi con nằm.
Bác sĩ lưu ý: “Bố mẹ khi chăm con nên thường xuyên kiểm tra toàn bộ cơ thể của con. Nếu thấy ngón tay, ngón chân bị ửng đỏ, thâm tím hay sưng phồng thì xem có bị vật gì quấn vào hay không. Nếu vết sưng phồng càng to có nghĩa là vết thắt càng chặt, không xử lý kịp thời sẽ để lại hậu quả rất nghiêm trọng”.

Xem thêm tại Ứng dụng y tế:
https://globedr.com/post/59627a6d643355367654496a4c746f69594d685062673d3d


tháng 1 16, 2019

Một số lưu ý dành cho mẹ bầu

Mang thai và sinh con chính là điều linh thiêng mà tại hóa dành tặng tặng cho người phụ nữ. Và quá trình mang thai cũng là một quá trình với đầy những khó khăn thử thách dành cho cả mẹ và bé.
Để bảo vệ con được an toàn, khỏe mạnh và phát triển toàn diện liên quan đến rất nhiều vấn đề khác nhau. Và dưới đây là một vài lưu ý dành cho mẹ bầu, được chia sẻ bởi bác sĩ VÕ MINH HOÀNG (Bác sĩ Sản Phụ khoa - Bệnh viện Từ Dũ).

Giữ tinh thần luôn vui vẻ, thoải mái
https://files.globedr.com/Upload/PostMsgDoc/1b5/916/435/14990.jpg
Vừa mang nặng, vừa ốm nghén, làm gì cũng vật vả, thường xuyên lo lắng cho thai nhi... sẽ khiến tâm trạng của mẹ bầu trở nên hay cáu gắt, khó chịu, thậm chí có rất nhiều mẹ bị trầm cảm khi mang thai. Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến dễ bị động thai và sảy thai, đặc biệt là trong những tuần đầu tiên khi thai còn nhỏ và yếu ớt.
Mẹ bầu nên thường xuyên tạo không gian vui vẻ như nói chuyện, tâm sự với mọi người; xem phim hài; tham gia nhiều hoạt động, câu lạc bộ dành cho mẹ bầu để đầu óc được thoải mái; tránh ở nhà một mình, ít được ai quan tâm vì sẽ khiến mẹ bầu trở nên mặc cảm, bực tức.
Tránh mang thai khi lớn tuổi
Càng lớn tuổi, tỉ lệ bị sảy thai càng cao. Nguy cơ sảy thai đối với phụ nữ trên 35 tuổi lên tới 15%, và là 20 – 35% đối với người từ 35-45 tuổi. Nguy cơ sảy thai cao nhất ở độ tuổi trên 45 tuổi.
Bên cạnh đó, thai nhi của những phụ nữ trên 35 tuổi còn dễ mắc những dị tật bẩm sinh, nguy cơ mắc bệnh down và rất nhiều khuyết tật khác nữa.
Vì thế, sinh con trong độ tuổi từ 22 – 29 tuổi là hợp lý nhất. Lúc này, cơ thể bạn đã phát triển toàn diện, chất lượng trứng cũng ở thời kỳ tốt nhất, hạn chế được tình trạng sảy thai sớm. Mặt khác, người phụ nữ cũng đã phát triển đầy đủ về cả tâm – sinh lý cho việc mang thai và làm mẹ.
Nếu có thai ở độ tuổi 35 trở lên thì bạn nên thường xuyên theo dõi sự phát triển của thai nhi bằng việc khám định kỳ theo chỉ định của bác sĩ, chế độ dinh dưỡng cũng như luyện tập cũng phải đặc biệt lưu ý.
Khám thai định kỳ
http://cache-live.globedr.com/Upload/PostMsgDoc/2bb/c1c/c8f/13390.jpg
Trong suốt quá trình mang thai, bà mẹ cần thường xuyên đi khám thai để theo dõi sự phát triển của thai nhi đồng thời phát hiện ra những bất thường sớm ở em bé để bác sĩ can thiệp kịp thời trước khi quá muộn.
Ăn uống đầy đủ dưỡng chất và tránh xa các chất kích thích
https://files.globedr.com/Upload/PostMsgDoc/88f/64d/690/14992.jpg
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò không nhỏ trong quá trình mang thai của người mẹ. Trong đó cần chú ý bổ sung những loại thực phẩm giàu sắt bởi mẹ bầu thường sẽ bị thiếu máu. Những loại thực phẩm giàu sắt như rau muống, ức gà, đậu tương... hoặc mẹ cũng có thể uống viên sắt để bổ sung đầy đủ.
Ngoài ra, nên kiêng sử dụng những loại đồ uống có cồn, những chất kích thích, hút thuốc lá, caffeine... Sử dụng các loại đồ uống nhiều lần trong tuần sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai so với bình thường. Vì thế, nếu bạn có kế hoạch sinh em bé, hãy dừng ngay những việc có hại đến sức khỏe của con và của chính mình.

Xem thêm tại GlobeDr Việt Nam: https://globedr.com/post/523669754e532f5a2b345051676768424b77435644513d3d

tháng 7 25, 2018

NHỮNG LƯU Ý KHI LẦN ĐẦU MẸ TẮM CHO BÉ SƠ SINH

NHỮNG LƯU Ý KHI LẦN ĐẦU MẸ TẮM CHO BÉ SƠ SINH
Nhiều ông bố, bà mẹ khá lúng túng vì không biết phải tắm cho bé sơ sinh như thế nào trong những lần đầu tiên? Cần chuẩn bị những gì? Có tất cả bao nhiêu bước? Sau đây sẽ là một số mẹo nhỏ giúp các bậc phụ huynh nắm bắt quá trình tắm cho bé sơ sinh được thuận lợi và dễ dàng hơn. Cùng GLOBEDR tìm hiểu bài viết sau của BS Võ Minh Hoàng - BS Sản Phụ Khoa - BV Từ Dũ nhé!

1. Chuẩn bị
Để tránh lúng túng trong quá trình tắm bé sơ sinh, các bà mẹ nên chuẩn bị đầy đủ các vật dụng trước khi bắt đầu. Chuẩn bị từ chậu tắm, xà phòng tắm  (chuyên dụng), khăn lau đến một ít bông gòn để làm sạch tai và mắt cho bé,
Hãy đặt câu hỏi về nơi đặt chậu tắm? Nơi đó đã thích hợp chưa? Có trơn trượt không? Có lộng gió không? Có nóng hoặc quá lạnh không? Nếu có thì cần di chuyển vị trí của chậu tắm ngay lập tức đến nơi thích hợp hơn. Tuyệt đối không xài bồn tắm người lớn cho bé sơ sinh vì nó quá lớn và sâu, rất dễ xảy ra tai nạn trong quá trình tắm cho bé.
Nên đặt một chiếc khăn vào đáy chậu nhằm tránh cho bé khỏi trượt trong khi tắm. Đồng thời, hãy để kem chống hăm, các loại dầu massage áo quần, tã… gần ngay bên cạnh, điều này giúp cho quá trình tắm bé sơ sinh được dễ dàng và thuận tiện hơn.
Khi tắm bé sơ sinh, các bà mẹ nên chọn những bộ quần áo thích hợp, bình dân và thoải mái vì bạn có thể bị ướt hoặc dính xà phòng bất kỳ lúc nào. Hãy xắn tay áo lên, cất hết những vật dụng trang sức như đồng hồ, nhẫn, vòng đeo tay. Tuyệt đối không để khóa kéo hay những vật nhọn có trên áo quần làm xước da của bé.  
2. Tắm bé sơ sinh.
Theo Bacsitoancau, trước khi tắm bé sơ sinh, nên kiểm tra lại nhiệt độ của nước, đảm bảo rằng nước vừa đủ ấm nhưng không được quá 32 độ C.
Bước 1: Đưa chân của bé vào bồn tắm trước. Giữ một tay đỡ lư
ng, cổ và đầu của trẻ, sau đó hạ từ từ cơ thể bé xuống chậu tắm.  
Bước 2: Dùng một chiếc cốc nhỏ làm ướt bé từ từ. Rồi sử dụng một khăn vải mềm, lau từ trong ra ngoài, nhẹ nhàng chùi rửa khuôn mặt, cơ thể, cánh tay, ngón tay, 
chân và ngón chân. Đừng quên lau sạch tại những vùng có nhiều nếp nhăn như bụng, phía sau tai và dưới cổ. Tiếp theo, sử dụng bông gòn để lau mắt và tai của bé.
Bước 3: Nếu muốn, bạn có thể xài xà phòng dành riêng cho trẻ nhỏ. Nhưng nên nhớ là chà thật nhẹ nhàng và rửa sạch ngay bằng nước, tránh để xà bông làm cay mắt bé.
Bước 4: Lau sạch bộ phận sinh dục của trẻ sơ sinh, lau mông cuối cùng, lau từ trước ra sau, để tránh nhiễm trùng.
Bước 5: Gội đầu. Hãy gội cho bé sơ sinh khi cảm thấy cần! Có thể sử dụng dầu gội đầu nếu muốn. Nhưng khi gội, hãy nhớ nghiêng đầu của bé sang một bên, massage nhẹ nhàng vào tóc và da đầu rồi rửa sạch ngay bằng nước. Các mẹ hãy dùng bàn tay của mình để tạo ra một "tấm che"  để bảo vệ đôi mắt của bé.

3. Sau khi tắm
Làm khô cơ thể của trẻ bằng khăn mềm và sạch. Lau kỹ ở những nơi có nhiều nếp nhăn như phía sau tai, các nếp gấp trên da và đặc biệt là lau khô tóc. Tuyệt đối không dùng máy sấy tóc vì nó rất nguy hiểm!
Bôi kem chống hăm, dầu thoa cho bé sơ sinh nếu thấy cần thiết. Nếu trẻ vẫn chưa cắt dây rốn của mình, hãy sử dụng một  ít bông gòn để thoa nhẹ nhàng lên đó.
Cuối cùng là tiến hành thay tã và mặc áo quần cho bé.
4. Một số điều lưu  ý
Không nhất thiết phải tắm cho bé sơ sinh hàng ngày. Thực tế, nếu bạn tắm cho trẻ nhiều hơn 3 lần/một tuần sẽ khiến trẻ bị khô da. Hãy chuẩn bị nhiều tã sạch hoặc khăn ướt, để những lúc không tắm, bạn có thể lau người cho bé, lưu ý lau kỹ ở các bộ phận hay nhiễm khuẩn, nhất là mặt, cổ và vùng mông.
Xin lưu ý rằng, da của trẻ rất mỏng, nên lúc tắm cho bé sơ sinh, phải luôn thật nhẹ nhàng và cẩn thận nhé!



Tải Ứng Dụng Tư Vấn Sức Khỏe – GlobeDr: Tại Đây

tháng 5 13, 2018

4 cách tự nhiên để tăng cường hệ miễn dịch

4 CÁCH TỰ NHIÊN ĐỂ TĂNG CƯỜNG HỆ MIỄN DỊCH
Hệ miễn dịch là cơ chế bảo vệ tự nhiên của cơ thể khỏi những tác nhân gây bệnh từ bên ngoài như virus, vi khuẩn và ký sinh trùng. Một cơ thể khỏe mạnh phụ thuộc vào hệ thống miễn dịch tốt.  Có một số cách tự nhiên có thể làm cho hệ thống miễn dịch hoạt động tốt hơn, cùng GlobeDr theo dõi qua bài viết sau đây nhé.
1. Tránh đường.
Điều đặc biệt quan trọng là tránh đường tinh chế. Đường có thể phá huỷ hệ thống phòng thủ của bạn.Đường dư thừa có xu hướng liên kết với protein và chất béo, tạo thành liên kết chéo. Sau một khoảng thời gian nhất định, liên kết chéo giữa đường và protein trở nên vĩnh viễn, sau đó sẽ sinh ra tất cả các loại tàn phá trong cơ thể, có khuynh hướng can thiệp vào hệ thống miễn dịch và khả năng phòng ngừa nhiễm trùng đường hô hấp của bạn. 
Theo Bacsitoancau, chúng ta thích đường và vi khuẩn cũng vậy. Một lý do mà chúng ta thích đường là bởi vì tế bào của chúng ta sử dụng đường như một nguồn năng lượng. Các vi khuẩn không khác nhau, và chúng dựa vào các phân tử đường để tồn tại và thậm chí phát triển tốt hơn.
2. Thưởng thức thực phẩm lên men với mọi bữa ăn. 
Thực phẩm lên men có chứa vi khuẩn probiotic. Các vi sinh vật probiotic loại bỏ những vi khuẩn xấu trong đường ruột và chúng cũng sản sinh kháng sinh tự nhiên để giết chết bất kỳ vi khuẩn trong cơ thể bạn. 
Lợi khuẩn probiotic có trong sữa chua có tác dụng cân bằng vi khuẩn đường ruột, làm mạnh đường tiêu hóa…Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, hãy bổ sung nhóm thực phẩm lên men trong chế độ ăn uống của bạn một vài lần trong tuần hoặc nhiều hơn nhằm mang lại lợi ích cho sức khỏe của người bệnh dạ dày, đau thượng vị…
3. Tập trung vào chất béo lành mạnh
Khi bạn ăn chất béo lành mạnh đối với thực phẩm có trong tự nhiên, bạn thấy rằng chúng thường đi kèm với các vitamin tan trong chất béo, nuôi dưỡng hệ miễn dịch. Những vitamin như vitamin A, D, và K2 - làm việc cùng nhau để hỗ trợ một hệ thống miễn dịch chống lại những vi khuẩn gây bệnh.
Những loại thực phẩm có chất béo lành mạnh bạn có thể tham khảo như: cá hồi, cá thu và cá mòi chứa hàm lượng vitamin D cao, một chất dinh dưỡng quan trọng để phòng bệnh cho cơ thể. 
Một số nghiên cứu cho thấy vitamin K2 có thể hoạt động như một kháng sinh tự nhiên, ngăn chặn sự phát triển của các vi khuẩn truyền nhiễm và bảo vệ chống lại các bệnh truyền nhiễm. Bạn sẽ tìm thấy vitamin K2 trong thực phẩm lên men, như pho mát, cũng như lòng đỏ trứng gà, bơ từ bò ăn cỏ, và gan ngỗng.
4. Thư giãn, tiếng cười.
Thư giãn, tiếng cười sẽ khiến bạn cảm thấy thoải mái tinh thần, do đó không có gì ngạc nhiên khi biết rằng chúng cũng tốt cho hệ thống miễn dịch của bạn, điều này cũng là một phần hỗ trợ cho hệ thống miễn dịch của bạn đấy nhé.
Các nghiên cứu khác của Đại học Wisconsin cho thấy tinh thần vui vẻ, thoải mái có thể làm tăng sức đề kháng tránh được nhiễm trùng đường hô hấp và tăng thời gian hồi phục cho bạn.
Tải Ứng Dụng Tư Vấn Sức Khỏe – GlobeDr: Tại Đây

tháng 5 10, 2018

CÁCH LÀM TRẮNG DA SẠCH MỤN CỰC ĐƠN GIẢN VÀ TIẾT KIỆM

CÁCH LÀM TRẮNG DA SẠCH MỤN CỰC ĐƠN GIẢN VÀ TIẾT KIỆM
Cân bằng giữa việc dưỡng trắng da và trị mụn luôn là vấn đề khiến nhiều chị em “đau đầu”. Thông thường, sử dụng nhiều mỹ phẩm dưỡng trắng sẽ không có lợi cho da mụn, ngược lại kết hợp trị mụn lại khiến da bị khô ráp. Làm thế nào để vừa dưỡng trắng da vừa trị mụn hiệu quả? Bài viết sau sẽ giúp bạn tìm hiểu cách làm trắng da sạch mụn đơn giản tại nhà.
1. Làm trắng da sạch mụn với nước cốt chanh
Nước cốt chanh luôn có mặt trong công thức làm đẹp của chị em. Cùng tìm hiểu công dụng và cách làm trắng da sạch mụn với nước chanh nào.
Công dụng: Nước cốt từ chanh tươi giúp tẩy tế bào chết và làm giảm sẹo, mờ đi những vết thâm nám do mụn gây ra. Không những thế, chanh có chứa axit có lợi giúp làm sáng da và sạch lỗ chân lông, mang lại cho bạn một làn da trắng sáng hơn.
Để thực hiện cách làm trắng da sạch mụn bằng nước cốt chanh, bạn thực hiện như sau:
⦁ 2 quả chanh tươi.
⦁ Một ít nước lọc.
⦁ Bông gòn
Tiến hành:
⦁ Đầu tiên, bạn vắt nước từ 2 quả chanh tươi vào 1 cái bát nhỏ.
⦁ Bạn cho thêm nước lọc sao cho cả 2 thành phần có tỷ lệ 1:1 và khuấy đều hỗn hợp.
⦁ Bạn rửa mặt sạch với nước trước khi áp dụng.
⦁ Tiếp theo, bạn dùng bông gòn thấm hỗn hợp và thoa nhẹ nhàng lên các vùng da cần làm trắng da sạch mụn.
⦁ Bạn để cho hỗn hợp lưu lại trên da khoảng 20 phút sau đó.
⦁ Cuối cùng, bạn rửa sạch lại với nước.
Lưu ý:
⦁ Khi chuẩn bị hỗn hợp làm trắng da sạch mụn bằng nước cốt chanh, bạn nên dùng nước được vắt từ chanh tươi, không nên dùng nước cốt chanh bán sẵn trong các siêu thị vì chúng có chứa đường hóa học và các chất bảo quản.
⦁ Việc pha loãng hỗn hợp là rất cần thiết vì nếu không, sự chênh lệch độ pH giữa nước cốt chanh nguyên chất và bề mặt da sẽ khiến da bạn bị bỏng.
⦁ Bạn nên tránh ánh nắng sau khi áp dụng cách làm. Vì nước được chiết xuất từ các quả như cam, chanh, quýt nói chung có chứa bergapten, khiến cho da bạn cực nhạy cảm với ánh mặt trời, đặc biệt là đối với da khô.
⦁ Một số chất axit có trong chanh có khả năng làm khô da, vì thế bạn nên thoa 1 ít kem dưỡng ẩm sau khi thực hiện cách làm này.
⦁ Bạn nên thực hiện phương pháp làm trắng da sạch mụn với chanh tươi khoảng 3 lần mỗi tuần cách đều nhau để có hiệu quả tốt nhất.
2.Làm trắng da sạch mụn với đá lạnh
Một nguyên liệu nữa cũng có tác dụng làm trắng da sạch mụn mà ít ai ngờ tới, đó chính là những viên nước đá. Phương pháp sử dụng nước đá sau đây sẽ giúp bạn vừa tiết kiệm vừa làm trắng da sạch mụn một cách an toàn và hiệu quả.
Công dụng:
⦁ Việc tiếp xúc với đá lạnh giúp làm dịu những vết viêm và nổi mẩn đỏ trên da, hỗ trợ giảm thâm sẹo do mụn để lại, là nguyên liệu lý tưởng cho phương pháp trắng da sạch mụn tại nhà.
⦁ Những viên nước đá khiến da mát lạnh và làm se khít lỗ chân lông, cân bằng độ ẩm cho làn da của bạn tốt hơn, đặc biệt là đối với tiết trời hanh khô hoặc thời tiết nóng bức.
Chuẩn bị:
⦁ khay những viên đá lạnh.
⦁ Tấm khăn mềm và mỏng.
Tiến hành:
⦁Bạn dùng tấm khăn bọc 1 viên đá lại và và thoa lên da mặt
⦁Khi đá tan, bạn tiếp tục thay những viên đá khác cho đến khi bạn cảm nhận sự tê liệt trên khắp các vùng cần làm trắng da sạch mụn.
Lưu ý:
⦁ Bạn có thể làm đá từ việc đông lạnh nước trà xanh để tăng thêm tác dụng chống viêm, trị mụn cho mỗi viên đá.
⦁ Bạn nên tiến hành làm trắng da sạch mụn bằng đá lạnh 5 phút/lần và 1 lần/ngày để có hiệu quả như ý.

Bên trên là 2 cách làm tiêu biểu giúp trắng da sạch mụn đơn giản ngay tại nhà. Bạn hãy kiên trì áp dụng đều đặn để có làn da trắng đẹp và không lo về mụn nhé.
Tải App Tại Đây!

tháng 5 09, 2018

Những triệu chứng thường gặp của bệnh cúm

NHỮNG TRIỆU CHỨNG THƯỜNG GẶP CỦA BỆNH CÚM
Cúm là bệnh lý hô hấp thường gặp theo mùa và có khả năng lây lan rất nhanh trong cộng đồng. Ngày nay sự xuất hiện của các chủng loại virus cúm có nguồn gốc từ động vật như gia cầm, gia súc trở thành nỗi sợ hãi cho ngành y tế phòng dịch vì tính lây lan và mức độ nguy hiểm của bệnh. Khác với các bệnh nhiễm trùng gây ra do vi khuẩn, bệnh cúm do virus hiện chưa có thuốc đặc trị hữu hiệu. Do đó, điều trị cúm nặng vẫn còn là thách thức cho các bác sĩ chuyên khoa, cùng tìm hiểu qua bài viết sau của GlobeDr nhé.
Những triệu chứng thường gặp của bệnh cúm
Triệu chứng có thể rất khác nhau giữa người này và người khác nhưng thường bao gồm các triệu chứng sau:
Sốt (nhiệt độ thường cao hơn 38ºC)
Nhức đầu và đau cơ
Mệt mỏi, biếng ăn
Ho và đau họng cũng có thể gặp
Người bị cúm thường sốt 2-5 ngày. Điều này khác với các bệnh do vi-rút khác của đường hô hấp thường hết sốt sau 24 đến 48 giờ.
Nhiều người bị cúm có sốt hoặc đau cơ và một số người khác có triệu chứng cảm lạnh như chảy mũi và đau họng. Các triệu chứng cúm thường cải thiện sau 2-5 ngày mặc dù bệnh có thể kéo dài một tuần hoặc hơn. Các triệu chứng mệt mỏi hay yếu cơ có thể kéo dài hàng tuần.
Theo Bacsitoancau, "Cúm" có thể gây ra các biến chứng như viêm phổi, viêm xoang và viêm tai. Viêm phổi hay gặp nhất là tình trạng phổi bị nhiễm trùng nặng thường xảy ra ở trẻ em, người già trên 65 tuổi và những người sống trong viện dưỡng lão hay có mắc một số bệnh khác như đái tháo đường, bệnh ảnh hưởng đến tim và phổi. Viêm phổi cũng hay xảy ra ở người có hệ miễn dịch suy giảm.
 Xét nghiệm cảm cúm
Chẩn đoán bệnh cúm thường dựa vào triệu chứng (sốt, ho và đau cơ). Xét nghiệm (như PCR) chỉ áp dụng cho một số người như khi có dịch cúm mới hay có nguy cơ cao bị biến chứng.
Tóm lại “Cúm” là bệnh do vi-rút rất phổ biến và dễ mắc đối với mọi người. Tuy phần lớn người mắc cúm là nhẹ và tự khỏi nhưng cũng có nhiều đối tượng sẽ gặp nguy hiểm khi mắc cúm. Việc chẩn đoán bệnh cúm chủ yếu dựa vào biểu hiện lâm sàng (sốt, ho, đau nhức mình mẩy) nhưng trong những đợt dịch cúm có thể cần dùng đến xét nghiệm để chẩn đoán. Điều trị cúm chủ yếu là điều trị triệu chứng (paracetamol) và bồi bổ cơ thể còn thuốc chống vi-rút chỉ dùng trong một số trường hợp đặc biệt. Vì cúm rất dễ lây nên biện pháp phòng ngừa là tránh tiếp xúc với người bệnh và giữ vệ sinh bản thân cho tốt. Chích ngừa cúm cũng là một biện pháp phòng ngừa hiệu quả cho tất cả mọi người vì thuốc chích ngừa cúm an toàn và hiệu quả.
Tải Ứng Dụng Tư Vấn Sức Khỏe – GlobeDr: Tại Đây

Ung thư bàng quang

UNG THƯ BÀNG QUANG
Ung thư bàng quang khởi phát từ sự phát triển của u bàng quang. U bàng quang lành tính có thể điều trị một cách dễ dàng nhưng với ung thư bàng quang thì tỷ lệ chữa khỏi bệnh sẽ phụ thuộc vào giai đoạn và mức độ của bệnh. Cùng GlobeDr xem thêm thông tin về ung thư bàng quang qua bài viết sau đây nhé.
Khối u ác tính trong bàng quang
Ung thư bàng quang có chữa khỏi được không?
Ung thư bàng quang là căn bệnh chiếm tỷ lệ cao trong bệnh lý u đường tiết niệu, đứng thứ hai sau ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Bệnh thường gặp ở độ tuổi trung niên, tỷ lệ nam cao hơn nữ nhưng tỷ lệ tử vong ở nữ do ung thư bàng quang lại cao hơn nam giới.
Do triệu chứng nghèo nàn, dễ bị nhầm lẫn nên thường được phát hiện ở giai đoạn muộn. Người bệnh thường có những triệu chứng như tiểu đau buốt, có máu cục, đau thắt lưng, đau xương cùng cụt khi ung thư di căn vào niệu quản, phúc mạc và xương.
Theo Bacsitoancau "Ung thư bàng quang" là căn bệnh dễ tái phát, sau điều trị người bệnh cần phải được theo dõi và chăm sóc lâu dài.
U bàng quang dễ tái phát, bệnh nhân phải được chăm sóc và theo dõi lâu dài. Sau 10 năm thì có khoảng 10% các khối u bàng quang thể nông có thể phát triển thành ác tính (ung thư). Khối u phát triển qua 4 giai đoạn:
- Giai đoạn ban đầu: Sau vài giờ tiếp xúc với hóa chất một số lớp tế bào của niêm mạc bị nề, tăng sinh và biến chất. Khi tác nhân gây ung thư loại bỏ các tế bào lại được khôi phục một cách bình thường nhất.
- Giai đoạn không phục hồi: Tác nhân gây ung thư không được loại bỏ và tiếp tục tác động lên bề mặt niêm mạc. Lúc này sẽ xuất hiện các ổ quá phát ở thể gai hoặc nhân trên niêm mạc bàng quang.
Ung thư bàng quang mắc nhiều ở nam giới
- Giai đoạn u nhú: Các u ác tính tiếp tục phát triển và xâm lấn màng đáy bàng quang.
- Giai đoạn ung thư: Khối u tiếp tục phát triển theo cả chiều rộng và chiều sâu, xuyên qua thành bàng quang và xâm lấn đến các vùng lân cận thậm chí còn đi xa hơn đến các bộ phận khác của cơ thể thông qua đường máu đến gan, phổi hạch bạch huyết, xương.
Việc điều trị ung thư bàng quang sẽ phụ thuộc vào giai đoạn phát triển và tình trạng bệnh. Cũng từ đó, tỷ lệ thành công sau điều trị, thời gian sống của người bệnh ung thư bàng quang sẽ phụ thuộc vào việc bệnh được phát hiện sớm hay muộn.
Tỷ lệ sống sau 5 năm phẫu thuật ung thư bàng quang trong giai đoạn đầu đạt 70-90% (khả năng khỏi hoàn toàn rất cao). Ở giai đoạn chưa xâm lấn là 40 – 50%, khi phát hiện ở giai đoạn muộn tỷ lệ chỉ còn lại là 20-30%.

Người bệnh ung thư bàng quang cần lưu ý những gì?
Thứ nhất, người bệnh cần phải chú ý đến khẩu phần ăn của mình. Cần tăng cường ăn các loại và các loại hạt, ăn sống. Thực hiện đúng nguyên tắc “Ăn sống, nhai kỹ, nuốt chậm”, hàm lượng Protein thực vật từ các thực phẩm này sẽ giúp quá trình chuyển hóa miễn dịch trong cơ thể tốt hơn.
Thứ hai, nên ăn những thực phẩm chứa nhiều nước, loãng, dễ tiêu hóa, khẩu phần ăn mỗi bữa đều phải khác nhau. Chia thành các bữa nhỏ trong ngày, ăn cách nhau 2 -3 tiếng.
Thứ ba, nên chọn các loại thực phẩm có nhiều màu sắc, hương vị, bắt mắt, để khích thích vị giác và giúp bạn ngon miệng hơn.
Thứ tư, cần nạp thêm nhiều năng lượng vào ban ngày và giảm lượng thức ăn nhiều dinh dưỡng vào ban đêm để giảm ác lực cho ngũ tạng. Không nên uống nhiều nước vào buổi tối để tránh trường hợp ảnh hưởng đến hệ bài tiết và bàng quang.
Tải Ứng Dụng Tư Vấn Sức Khỏe – GlobeDr: Tại Đây

tháng 5 08, 2018

Có thể kích thích lông mày mọc dài bằng nguồn thực phẩm dinh dưỡng

CÓ THỂ KÍCH THÍCH LÔNG MÀY MỌC DÀI BẰNG NGUỒN THỰC PHẨM DINH DƯỠNG
Để lông mày phát triển khỏe mạnh và tràn đầy sức sống chúng ta phải cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho nó. Việc bổ sung dinh dưỡng cho lông mày rất quan trọng, không những giúp bổ sung dưỡng chất cần cho lông mày phát triển chắc khỏe mà nó còn có thể kích thích lông mày mọc dài hơn. Thiếu chất dinh dưỡng không những khiến cho lông mày trở nên yếu và dễ rụng mà còn khiến cơ thể nảy sinh nhiều bệnh tật. Hãy cùng GlobeDr tham khảo những thực phẩm sau đây nhé.
Phô mai
Phô mai là một sản phẩm được làm từ sữa tươi nguyên chất chứa hàm lượng vitamin A và axit lactic rất cao nên nghiễm nhiên là một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng vô cùng tuyệt vời cho cơ thể. Đồng thời do chứa 2 thành phần này mà phô mai có thể giúp lông mày mọc dài nhanh chóng.

Bạn có thể ăn phô mai mỗi ngày để lông mày được kích thích phát triển từ bên trong hiệu quả. Ngoài phô mai bạn cũng thể dùng sữa và các sản phẩm từ sữa để kích thích lông mày mọc dài nhanh hơn. Những sản phẩm này có chung nguồn gốc với phô mai nên cũng có tác dụng rất vượt trội. 
Cá ngừ
Nguồn vitamin A chứa trong cá ngừ là rất lớn, vì vậy đây là món ăn có thể giúp bạn nạp vitamin A hàm lượng cao cho cơ thể. Cá ngừ bạn có thể chế biến thành những món ăn khác nhau để tạo độ ngon miệng cho bản thân đồng thời giúp chất dinh dưỡng được hấp thụ nhanh hơn. Bạn có thể coi cá ngừ như một loại thuốc mọc lông mày hiệu quả, vì nguồn vitamin A trong cá ngừ sẽ giúp kích thích lông mày mọc nhanh và đen bóng mượt.
Đồng thời vitamin A cũng giúp phục hồi tổn thương mô biểu bì rất tốt, do đó nó hoàn toàn có thể chữa lành những vết thương do quá trình cắt, tỉa lông mày gây nên. Tuy nhiên cá ngừ mang tính nóng nên bạn hãy nấu nó với những loại thực phẩm khác để tạo món ăn mát lành, tránh chiên vì sẽ làm tăng tính nóng của cá ngừ. Để có thể biết thêm được nhiều thông tin về lợi ích của Cá Ngừ, bạn có thể truy cập ứng dụng GlobeDr để đọc những bài viết liên quan.
Mơ khô
Nhiều người cho rằng quả khô thì không còn giá trị dinh dưỡng, tuy nhiên trong quả khô hàm lượng chất dinh dưỡng rất cao. Đối với việc kích thích lông mày mọc quả khô mà cụ thể là quả mơ có thể hỗ trợ hiệu quả cho việc này. Vì trong quả mơ khô chứa hàm lượng vitamin A rất cao, là nguồn nuôi dưỡng lông mày khỏe đẹp hiệu quả.
Mơ khô là một món ăn ngon nhất là đối với những bạn tuổi mới lớn. Bạn có thể thường xuyên ăn mơ khô để giúp lông mày mọc nhanh hơn nhưng phải chú ý ăn với số lượng vừa phải vì mơ khô còn chứa nguồn vitamin C dồi dào. Vitamin C tuy là rất tốt cho việc kích thích lông mày mọc nhanh nhưng lại gây nên tình trạng đau bao tử nếu bạn dùng quá nhiều.
Tải Ứng Dụng Tư Vấn Sức Khỏe – GlobeDr: Tại Đây

Những lợi ích đáng ngạc nhiên của việc kiêng ăn đường

NHỮNG LỢI ÍCH ĐÁNG NGẠC NHIÊN CỦA VIỆC KIÊNG ĂN ĐƯỜNG
Rất nhiều người tiêu thụ một lượng đường nhiều hơn mức cần thiết mà họ không nhận ra. Đường có thể mang lại cảm giác ngọt ngào cho vị giác của bạn, nhưng đối với sức khỏe thì nó không hề “ngọt ngào” chút nào. Hãy cùng GlobeDr  xem những lợi ích mà bạn nhận được nếu loại bỏ lượng đường trong thực đơn nhé.
1. Giảm cân
Giáo sư Naveed Satta, Trung tâm Nghiên cứu Tim mạch Glasgow - Hiệp hội Tim mạch Anh thuộc Đại học Glasgow, cho biết: "Đường về bản chất không gây hại – chúng ta cần nó để phục vụ các nhu cầu năng lượng của cơ thể - nhưng khi tiêu thụ đường quá nhiều, nó sẽ góp phần tăng cân". Nếu như bạn hạn chế ăn kẹo và bánh ngọt thì có thể bạn có thể giảm cân rõ rệt đấy nhé. 
3. Da giảm mụn

Các loại bánh kẹo, chocolate, nước có ga hay các loại đồ ăn thức uống chứa nhiều đường không chỉ tạo điều kiện thuận lợi cho mụn phát triển mà còn không tốt cho cơ thể.Theo Bacsitoancau bạn nên cắt giảm những thực phẩm này nếu không muốn việc điều trị mụn trứng cá trở nên khó khăn hơn.
4. Tăng năng lượng
Tôi đã nhận thấy một sự biểu hiện rõ khi thực hiện điều này, đặc biệt là vào buổi chiều tôi thường có cảm giác mệt mỏi từ 2 đến 4h chiều, lúc này tôi ăn nhẹ một thanh sô cô la hoặc bánh cupcakes sẽ có năng lượng làm việc trở lại.

5. Động lực để ăn uống lành mạnh
Tôi đã quan sát thấy rằng những lựa chọn lành mạnh hơn, không đường hoặc ít đường trong bữa ăn hàng ngày, tôi càng có động lực để tiếp tục, thử nghiệm các loại thực phẩm mới và nghiên cứu các công thức nấu ăn khác. Mặc dù một số loại thực phẩm hữu cơ có thể tốn kém hơn rất nhiều nhưng tôi vẫn rất vui khi chi thêm tiền vào hóa đơn mua sắm hàng tuần bởi vì tôi biết rằng thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao và tốt đối với tôi
6. Suy nghĩ của bạn trở nên mạch lạc, sáng rõ hơn
Một nghiên cứu của Đại học California tại Los Angeles trên chuột cho thấy, quá nhiều fructose - loại đường đơn có trong trái cây, mật ong và rau – làm giảm hoạt động não thông qua tác động tới khả năng của insulin trong việc giúp tế bào não chuyển đường thành năng lượng để suy nghĩ.
Bác sĩ Sarah Brewer, chuyên gia dinh dưỡng y khoa, cảnh báo tác hại của những loại thực phẩm nhiều đường: "Tế bào não cần glucose để hoạt động nhưng nếu quá nhiều glucose trong một khoảng thời gian ngắn sẽ gây ra tình trạng đường trong máu tăng vọt và khiến bạn hưng phấn, bồn chồn không kiểm soát".
7. Hệ miễn dịch của bạn sẽ khoẻ mạnh hơn
Theo WebMD, ăn hoặc uống quá nhiều đường "hạn chế khả năng tấn công vi khuẩn của tế bào miễn dịch. Hiệu ứng này kéo dài ít nhất vài giờ sau khi bạn thưởng thức 2 ly đồ uống có đường".
Giám đốc Dinh dưỡng học Susan Levin (Hiệp hội Bác sĩ) cho biết: Đường huyết cao cũng góp phần đáng kể trong việc làm cho bạch cầu giảm khả năng chống chọi và tiêu diệt các vi khuẩn và virus. Vì vậy, bạn không nên ăn các thực phẩm chế biến sẵn và có nhiều đường như kẹo, bánh quy, soda và các loại bánh mứt đóng gói sẵn, nhất là khi thời tiết thay đổi, nguy cơ bị cảm cao.
Tải Ứng Dụng Tư Vấn Sức Khỏe – GlobeDr: Tại Đây

tháng 5 07, 2018

Việc cần thiết khi vệ sinh rốn

VIỆC CẦN THIẾT KHI VỆ SINH RỐN
Rốn là một bộ phận nhỏ nằm trên bụng với hình dáng lõm vô hoặc lòi ra, tùy vào cơ thể của mỗi người. Tuy nhìn qua, rốn chỉ là phần thừa nhưng nó đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người. Vì thế, việc vệ sinh rốn là cần thiết và phải thực hiện qua các bước để đảm bảo an toàn, hợp vệ sinh.
Vì sao phải vệ sinh rốn?
Rốn là bộ phận kết nối giữa thai nhi và mẹ, là nơi để mẹ truyền chất dinh dưỡng cho bé. Sau khi sinh ra, rốn trở thành một bộ phận đặc biệt trên cơ thể, có tầm quan trọng đối với chúng ta và cần được chú ý trong khi vệ sinh.
Rốn là một bộ phận quan trọng của cơ thể và cần được vệ sinh sạch sẽ
Trong Đông y, rốn được gọi là Thần khuyết, là huyệt vị duy nhất trên cơ thể nhìn và chạm vào được. Rốn có khả năng liên kết với 12 tĩnh mạch, tứ chi, ngũ quan, lục phủ ngũ tạng, da thịt và gân cốt trong cơ thể.
Còn trong Tây y, rốn là một bộ phận nhạy cảm, đặc biệt là các kích thích về sinh lý, đồng thời là nơi chứa nhiều vi khuẩn.
Rốn là nơi chứa hơn 1.400 loại vi khuẩn được hình thành từ các sợi vải và tế bào da bám vào, do chúng ta không vệ sinh thường xuyên hoặc không đúng cách với bộ phận này. Bên cạnh đó, các quan niệm sai lầm khi làm sạch rốn dẫn đến việc nhiễm trùng và vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào cơ thể.
Kích thước và hình dạng rốn ở mỗi người là khác nhau, nhiều người có thói quen sử dụng các vật nhọn, có kích thước nhỏ để lấy chất bẩn từ rốn ra. Việc vệ sinh rốn không phải là chuyện dễ và cần được thực hiện qua các bước để hạn chế tình trạng tổn thương rốn.
Hướng dẫn các bước để làm sạch rốn an toàn
1. Chuẩn bị dụng cụ vệ sinh rốn
Tăm bông là dụng cụ vệ sinh an toàn nhất cho rốn, ngoài ra bạn có thể dùng thêm một số dung dịch như:
- Nước
- Dầu em bé
- Còn Isopropyl
- Oxy già
- Chất làm sạch như nước cây phỉ,…
2. Tiến hành vệ sinh rốn
Nhúng tăm bông vào dung dịch làm sạch rốn rồi xoa đầu tăm quanh rốn. Chú ý xoa nhẹ nhàng xung quanh và không chạm sâu vào bên trong rốn.
Loại tăm bông cũ đã sử dụng và thay vào cái mới rồi lặp lại quy trình như cũ nếu thấy rốn chưa sạch. Sau khi lau xong, bạn dùng gac sạch lau hết các dung dịch còn sót lại trên rốn.
Trong trường hợp rốn bị khô, có thể thoa một ít thuốc mỡ Neosporin xung quanh rốn theo hướng từ ngoài vào trong rồi dùng gạc lau sạch thuốc.
Trẻ mới sinh phải mất từ vài ngày tới một tháng để rụng rốn và lúc này rốn vẫn chưa kín, ở dạng vết thương hở nên việc vệ sinh rốn cho bé phải cẩn thận hết mức, nếu không sẽ gây ra nhiễm trùng.
Các bước để vệ sinh rốn cho trẻ
Bước 1: Mẹ rửa tay sạch bằng xà phòng rồi dùng cồn sát trùng lại cho sạch hoàn toàn.
Bước 2: Tháo băng rốn (nếu có) và kiểm tra xem rốn có điều gì bất thường hay không như mùi lạ, sưng đỏ, chảy máu hoặc có dịch mủ,…
Bước 3: Dùng tăm bông thấm nước sôi để nguội, nhẹ nhàng lau sạch vùng rốn từ chân tới thân cuống rồi tới bề mặt cuống rốn. Sau đó, lấy bông tắm thấm khô vùng cuống và chân rốn của trẻ. Không nên sử dụng bông 2 lần để đảm bảo vệ sinh.
Bước 4: Sử dụng cồn 70 độ để sát trùng vùng xung quanh rốn cho trẻ.
Bài viết trên đây cung cấp thông tin về tầm quan trọng và các bước vệ sinh rốn để giữ cho rốn luôn sạch sẽ, tránh vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể chúng ta thông qua bộ phận này.
Nhanh tay cài đặt App GlobeDr để có thêm nhiều trải nghiệm thú vị về sức khỏe!

Trọng tâm tư vấn - Giải đáp mọi băn khoăn từ bác sĩ trưởng khoa

TRỌN TÂM TƯ VẤN - GIẢI ĐÁP MỌI BĂN KHOĂN TỪ BÁC SĨ TRƯỞNG KHOA
Sự phát triển mạnh mẽ của công nghệ hiện đại mang đến cho cuộc sống nhiều tiện ích, không chỉ trong giải trí, học tập mà còn về chăm sóc sức khỏe. Nắm bắt được xu hướng không chỉ sống vui mà còn phải sống khỏe, ứng dụng GlobeDr – Mạng Y Tế Toàn Cầu ra đời với sự hợp tác chuyên môn cùng nhiều Bác sĩ hàng đầu TP.HCM.
Ứng dụng GlobeDr cung cấp cho người dùng rất nhiều tính năng hữu ích trong việc chăm sóc sức khỏe, không chỉ từng cá nhân mà còn cho tất cả các thành viên trong gia đình. Trong những chức năng đó, nổi trội là chức năng Tư vấn. Chức năng tư vấn sức khỏe của GlobeDr hoàn toàn miễn phí, giúp mọi người có thể kết nối trực tiếp với đúng bác sĩ chuyên khoa đầu ngành tại TP.HCM. Khi dùng ứng dụng GlobeDr, người dùng và bác sĩ chuyên khoa sẽ có cơ hội kết nối cùng nhau, trao đổi trực tiếp cho dù ở nơi đâu. 
ĐƯỢC TƯ VẤN 2 TRONG 1 – HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ
Trong cuộc sống, nhiều vấn đề về sức khỏe, tâm sinh lý khiến con người mệt mỏi, lo lắng, bất an, đôi khi chúng ta cần những lời khuyên, sự hướng dẫn từ người có chuyên môn. GlobeDr đưa Bác sĩ đến gần hơn, chỉ cần dùng ứng dụng là bạn có thể đặt ngay những câu hỏi, thắc mắc liên quan đến sức khỏe của bạn với bác sĩ. Điều đặc biệt mà người dùng nhận được chính là 1 câu hỏi được 2 bác sĩ trả lời. Sau khi Bác sĩ Tư Vấn trả lời xong, câu trả lời sẽ chuyển sang các Bác sĩ Cố Vấn – Là những Trưởng Khoa có chuyên môn hàng đầu tại TP.HCM xem lại và duyệt, đem đến cho người dùng những thông tin y tế trọn vẹn và chính xác.
Những Bác sĩ Cố Vấn hiện tại của GlobeDr:
Cùng hơn 30 Bác Sĩ Tư Vấn Chuyên Khoa đến từ các bệnh viện uy tín: Bệnh viện FV, Bệnh viện Đại họcY dược, Bệnh viện 175, Bệnh viện Ung Bướu, Bệnh viện Nguyễn Trãi, Bệnh viện Từ Dũ, Bệnh viện Nhi đồng 1,…
Tập hợp đội ngũ Bác sĩ hàng đầu nhưng với mục tiêu vì cộng đồng nên mỗi lượt tư vấn, GlobeDr đều không thu phí. Thông thường, một lần gặp Bác sĩ để khám sẽ tốn từ 50.000 – 200.000, trong khi đó sử dụng GlobeDr, bạn sẽ nhận được sự tư vấn sức khỏe từ những Bác sĩ chuyên khoa giỏi, uy tín mà hoàn toàn miễn phí. GlobeDr luôn hy vọng qua những cố gắng của mình có thể xây dựng thành công một cộng đồng sống khỏe, cùng sẻ chia, thay đổi quan niệm phải thăm khám truyền thống.
BẢO MẬT THÔNG TIN NGƯỜI DÙNG THEO TIÊU CHUẨN HIPAA
Nếu bạn sợ rò rỉ thông tin cá nhân của mình khi sử dụng các ứng dụng thì bạn hoàn toàn có thể yên tâm với GlobeDr. Chúng tôi tuân thủ nghiêm ngặt tiêu chuẩn bảo vệ thông tin người dùng trong lĩnh vực y tế theo Quy tắc bảo mật HIPAA của Hoa Kỳ. Quy trình tư vấn khép kín, bạn không cần lo về việc tiết lộ hồ sơ bệnh của mình.
ĐƯỢC TƯ VẤN CHUYÊN SÂU TẬN TÂM TỪ BÁC SĨ CHUYÊN KHOA
Có bao giờ bạn băn khoăn không biết bệnh mình nên khám ở đâu là tốt nhất? Các bác sĩ của GlobeDr sẽ hỗ trợ bạn khi cần thiết. Với sự tận tâm, tận sức và khách quan, các bác sĩ của GlobeDr sẽ giới thiệu đến người dùng những phòng khám, bệnh viện uy tín và thích hợp nhất để điều trị bệnh, góp phần tiết kiệm thời gian, chi phí và công sức.
GlobeDr luôn hy vọng bạn và những người thân yêu của bạn luôn khỏe, vui và an tâm khi sử dụng ứng dụng. Cùng Tải Ngay và trải nghiệm ứng dụng GlobeDr – Bác Sĩ Toàn Cầu để hiểu hơn về chúng tôi!
Nhanh tay cài đặt App GlobeDr để có thêm nhiều trải nghiệm thú vị về sức khỏe!